Перед тем как выбрать спортивный жиросжигатель для женщин, необходимо узнать, что же он собой представляет. Сжигатель жира является одним из видов спортивных пищевых добавок (точнее БАДом), основной задачей его является избавление от лишнего жира и улучшение результатов тренировок. Сжигатель жира нельзя употреблять вместе с алкоголем! Что касается совместимости с креатином, то она допускается для опытных спортсменов. К основным компонентам описанных средств относятся экстракты следующих растений:

апельсин;
одуванчик;
матэ;
чайное дерево;
гуарана.

Очень часто в составе таких средств встречаются такие компоненты, как кофеин и холин. Что касается витаминов, то из них можно выделить витамины группы B. Помимо этого, в составе спортивных жиросжигателей, заказать которые сегодня можно даже в интернет-магазинах с доставкой на дом или по почте, присутствуют жирные кислоты, тирамин, хитозан, бромелаин, омега-3 жирные кислоты, L-карнитин и некоторые другие компоненты, способные уменьшить жировой слой.

Группы

Если вы решили сделать выбор в пользу сжигателей жира, продажи которых растут с каждым днем, то для начала определитесь с оптимальной группой. На сегодня все средства такого типа делятся на липотропики и термогенетики :

Первая группа в большей степени представлена натуральными средствами, которые состоят из трав. Кроме всего прочего, они помогают повысить выносливость организма
Вторая группа способствует повышению температуры тела и ускорению метаболизма. В результате этого организм худеющего расходует дополнительные калории, которые он берет из запасов жира.

Действие

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин способствуют улучшению и нормализации обменных процессов, которые происходят в организме. Основная функция таких БАДов заключается в транспортировке жиров из организма и их выведении естественным, безопасным путем. Их употребление помогает блокировать синтез жиров, которые имеются в продуктах питания. В процессе приема таких блокаторов жира снижается уровень усвоения углеводов, которые представляют собой основную причину появления лишнего веса.

При тренировках, которые сопровождаются приемом сжигателей жира, из организма худеющего выводится лишняя жидкость – это положительно отражается на массе тела. Кроме того, компоненты, входящие в состав некоторых добавок, помогают почкам справляться со слишком большими объемами жидкости. Благодаря этому можно избежать проблем с состоянием здоровья. Сжигатели жира оказывают воздействие и на аппетит, который при регулярном приеме добавок начинает подавляться.

Кроме того, не забывайте, что некоторые средства могут существенно влиять на женский организм. К вредным и побочным действиям можно отнести нарушение сна, повышенная возбудимость, появление тошноты и апатии, недостаток минералов и витаминов. Употреблять такие средства не рекомендуется людям, имеющим повышенное артериальное давление и проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Некоторые фармакологические средства, способные сжигать жир, запрещены на территории РФ. Одним из них является комплекс ЭКА, состоящий из эфедрина, кофеина и аспирина. Кроме того, запрещен сибутрамин, который имеет психотропное воздействие, и тироксин, который способен отрицательно сказываться на щитовидной железе. Не забывайте о вреде перечисленных средств!

Спортивные жиросжигатели для женщин

Выбрать эффективные жиросжигатели для девушек не так уж просто, как это может показаться изначально. Лучшими считаются те средства, в составе которых имеется йохимбин,Л-карнитин, синефрин и некоторые другие компоненты. Перед покупкой конкретного средства обязательно пересмотрите свой рацион питания и при необходимости внести в его определенные изменения. К мощным и эффективным средствам для женщин относится:

Название: Nutrex LIPO 6 BlackHers (Липо 6 БлэкХерс).
Цена: 1899 рублей.
Характеристики: избавляет от жировых отложений, имеет мощный противоотечный эффект.
Плюсы: снижение аппетита, ускорение метаболизма, выведение лишней жидкости.
Минусы: из-за индивидуальной непереносимости или передозировки могут появиться головные боли, резкие колебания давления, нарушение пищеварения.

Если описанный вариант вас не устраивает или он оказался малоэффективным, то продолжите свой поиски. Неплохой альтернативой может стать:

Название: Hellfire (Innovative).
Цена: 2100 рублей.
Характеристики: мощная добавка, способная стимулировать жиросжигание.
Плюсы: снижает аппетит, повышает энергию, препятствует усталости мышц.
Минусы: побочные эффекты в виде тошноты, эмоциональной нестабильности, повышенного давления.

Спортивное питание для мужчин

Планируя купить БАД и выбрать подходящий комплекс тренировок, обязательно ознакомьтесь с различными рейтингами популярных средств. Для достижения впечатляющих результатов вам потребуется выложить немало средств, т.к. действенные средства не могут стоить слишком дёшево. Если вы решили похудеть, сделать тело более рельефным, то отличным вариантом может стать:

Название: SAN TightHardcore.
Цена: 2170 р.
Характеристики: мощный спортивный липотропик с синефрином, кофеином и эводиамином.
Плюсы: быстрое сжигание жира, защита мышечной ткани от разрушения.
Минусы: побочные эффекты в виде раздражительности, бессонницы.

Для мужчин есть еще немало более сильных спортивных БАДов, но их стоимость несколько выше. В топ лучших средств, которые используют многие спортсмены и любители спортпита, входит и следующая добавка:

Название: Universal Nutrition AnimalCuts.
Цена: 2800 р.
Характеристики: сжигатель жира на основе термогенетиков.
Плюсы: наличие комплекса диуретиков и веществ, предназначенных для ускорения метаболизма.
Минусы: высокая цена.

Жиросжигатели перед тренировкой

Чтобы достичь максимального эффекта и добиться поставленной цели, опытные специалисты советуют принимать некоторые виды добавок непосредственно перед занятием. Дело в том, что подобное действие поможет сжечь как можно больше жира. Перед тем как купить то или иное средство в Москве, Санкт-Петербурге или другом городе страны, обязательно примите во внимание его плюсы и минусы. Одним из эффективных и передовых средств, которое можно использовать перед тренировкой, является:

Название: AST Dymetadrine Xtreme EF.
Цена: 1490 р.
Характеристики: средство на базе термогеников, имеющее мощный жиросжигательный эффект.
Плюсы: ускорение метаболизма, остановка синтеза жировой ткани.
Минусы: нет, кроме побочных действий, свойственных всем сжигателям жира.

Есть много других вариантов спортивных сжигателей жира, который можно принимать перед тренировкой. Одним из популярных среди них является:

Название: Stimulant X (Anabolic Xtreme)
Цена: 2177 р. по акции.
Характеристики: представляет собой отличный заменитель эфедры.
Плюсы: практически не имеет побочных эффектов, подавляет аппетит.
Минусы: при длительном приеме может нарушиться режим сна, привыкание.

Добавки без тренировок

Если вы собираетесь использовать спортивные добавки для похудения для женщин и мужчин без помощи тренировок, то вам придется соблюдать строгую диету. Некоторые из них обладают мощным действием, но учтите, что средства с пиколинатом хрома и синефрином противопоказаны диабетикам и беременным. Обратите внимание на следующие средства, которые могут помочь подавить аппетит, однако учтите, что их эффективность будет максимальной только с тренировками (без этого никак):

Название: MHP DREN.
Цена: 2269 рублей.
Характеристики: имеет яркое выраженную способность.
Плюсы: подавляет аппетит, дарит энергию.
Минусы: может отбить аппетит, вызывает учащенное сердцебиение.

При помощи следующего средства можно контролировать скорость метаболизма и аппетит. Этим сжигателем жира является:

Название: Lean Mode EVL.
Цена: 1900 рублей.
Характеристики: средство на основе растительных компонентов.
Плюсы: улучшает обмен вещества, сжигает жировые отложения, не имеет стимуляторов.
Минусы: малый эффект.

Термогенетики

Термогенетики являются эффективными и распространенными средствами, оптимальное время их употребления утреннее, предтренировочное (за полчаса до занятия), перед первым приемом пищи. Недопустимо одновременно использовать два термогенетика! Самыми удобными формами выпуска этих средств являются таблетки и капсулы. Очень важно определиться с подходящим термогенным средством, одно из которых может стоить дорого, другое – напротив, дешево. Обратите внимание на:

Название: HydroxycutHardcore Elite MuscleTech.
Цена: 1930 рублей.
Характеристики: помогает избавиться от жира при помощи экстракта зеленого кофе, уникальный термодженик.
Плюсы: заметное улучшение внимания, резкое увеличение энергии.
Минусы: не лучшее соотношение цены и эффективности.

Если для составленной с помощью Спортвики программы тренировок описанное средство вам не подошло, то обратите внимание на:

Название: Ripped Freak от PharmaFreak.
Цена: 2245 рублей.
Характеристики: термогенетик, стимулирующий щитовидную железу и содержащий L-карнитин.
Плюсы: быстрое избавление от жира, увеличение энергии, поднятие настроения.
Минусы: побочный эффект в виде тошноты.

Как выбрать спортивные жиросжигатели

Чтобы выбрать работающее средство, обязательно ознакомьтесь с его составом: лишь немногие компоненты обладают необходимым эффектом – эфедрин, метилгексанамин, фенилпропаноламин, кофеин . Что касается натуральных средств, то их эффективность низка, а препараты с химией часто оказываются запрещенными как наркотические. Выбор лучше делать в пользу средств с высоким рейтингом, которые изготавливаются известными брендовыми поставщиками. Помимо этого, определитесь с формой выпуска: порошок, таблетки, ампулы, жидкость в бутылках.

Видео

Жир не уйдет только потому, что вы выпили капсулу. 7 простых советов помогут вам сбросить вес и извлечь максимум пользы от приема жиросжигателя.

Если вы хотите иметь сухую мышечную массу, нет ничего лучше, чем сбалансированное питание и верно составленная программа тренировок. Невозможно похудеть без упорного труда как в тренажерном зале, так и на кухне. А правильно подобранное средство для похудения способно усилить эффективность ваших стараний в разы. Представляем 7 простых советов, которые помогут вам в достижении желанной цели.

1. Жиросжигателю не по силам в одиночку справиться с жиром.

Вы должны осознать, что не бывает волшебных пилюль. Вы ошибаетесь, если думаете, что похудеете именно потому, что выпили таблетку. Ничего не произойдет, если вы, лежа на диване, продолжите потреблять все, что видит глаз и до чего дотягиваются руки.

Жиросжигатель поможет вам убрать лишний жир, снижая аппетит и увеличивая энергию.

Для того чтобы получить максимальный эффект от его использования, необходимо откорректировать свое питание и начать упорно тренироваться в спортзале. Убедитесь, что ваша программа тренировок направлена на .

2. Выбирайте спортивное питание с умом.

Множество товаров, представленных на рынке, пугает своим разнообразием. Важно подобрать правильное средство для похудения, подходящее именно вам. Прежде чем покупать что-либо наугад, сначала разберитесь в видах жиросжигателей и их отличиях друг от друга. Существует несколько основных разновидностей жиросжигателей: стимуляторы обмена веществ, блокаторы калорий, термогеники, диуретики. L-карнитин является естественным веществом, т.к. вырабатывается нашей печенью из аминокислот. Стимулирует эффективное разрушение жиров в организме. Способствует уменьшению уровня плохого холестерина (ЛПНП). Стимуляторы обмена веществ. Название говорит само за себя - они ускоряют метаболизм, не позволяя жирным кислотам усваиваться и пополнять жировые запасы. Блокаторы калорий снижают калорийность съеденной пищи, не позволяя перевариваться и усваиваться углеводам и жирам. Термогеники стимулируют процесс сжигания жира, резко усиливая обмен веществ в организме. Повышают температуру тела, вследствие чего организму требуется больше калорий, которые он начинает брать из подкожного жира. Диуретики являются средством для выведения жидкости из организма и имеют временный эффект.

Если ваш организм плохо переносит стимуляторы типа кофеина, синефрина и тирамина, выбирайте средства с экстрактом зеленого чая или L-карнитин.

3. Время приема жиросжигателя является ключевым фактором его эффективного использования.

Придерживаясь низкокалорийной диеты, дополнительно используйте средства для похудения. Как вы уже знаете, они способны подавлять аппетит и не давать усваиваться жирам и углеводам, сразу переводя их в энергию. Принимайте жиросжигатель за 30 минут до завтрака и обеда. Перед ужином поступайте так же, если только вы не тренируетесь вечером или предпочитаете средства без стимуляторов. Данный метод не только даст вам чувство насыщения, но и ускорит обмен веществ.

Не пользуйтесь средством для похудения в любое удобное для вас время и тем более тогда, когда вы о нем случайно вспомнили. В этом деле требуется серьезный подход и строгая система, иначе вы не добьетесь желаемого результата.

4. Пейте больше воды.

Поскольку средства для похудения стремятся повысить ваш метаболизм, вы заметите, что у вас увеличилось выделение пота. Кроме того, такие стимуляторы, как кофеин, обладают мочегонным эффектом, который может привести к обезвоживанию организма.

Пейте 3–4 литра воды в день, чтобы истощающийся запас жидкости мог своевременно пополняться.

Соблюдение этого простого правила запустит процесс гидратации организма, увеличит метаболизм и поспособствует сжиганию жира. Во время каждого приема жиросжигателся рекомендуется выпивать стакан воды. Если вы тренируетесь в жарком и душном месте или всегда отличались обильным потоотделением, вам необходимо удвоить ежедневное потребление воды.

Сжигатели жира для похудения – это специальные препараты, которые стимулируют и ускоряют метаболизм, сжигают калории, способствуют снижению массы тела, быстрому расщеплению и выводу из организма жиров и лишней жидкости. Препараты для сжигания жира направлены на нормализацию обмена веществ, что приводит к уменьшению объемов.

Помогают ли жиросжигатели похудеть

Принимая решение начать прием специальных препаратов, практически каждая женщина задается вопросом, действительно ли помогают жиросжигающие таблетки для похудения получить желаемую фигуру. Бороться с жировыми отложениями только приемом средств для похудения мало: без активных тренировок и не получится добиться нужного результата. Не нужно забывать и о питании - оно должно быть сбалансированным.

Как работают жиросжигатели

Средства для сжигания жира способствуют его выводу его организма, ускоряя обменные процессы. Происходит это разными способами. Одни препараты подавляют аппетит; другие - повышают температуру при выполнении физических упражнений, что гарантирует быструю потерю калорий; третьи выводят из организма лишнюю жидкость. Есть препараты, которые препятствуют усвоению углеводов и блокируют всасывание жира в кишечнике.

Виды жиросжигателей

Все жиросжигатели различаются по силе воздействия. Некоторые препараты обладают слабым эффектом, другие – более сильным. К малоэффективным относят:

Липотропики – не очень эффективны, но совершенно безвредны. Представляют собой витаминоподобные препараты, которые способствуют расщеплению жиров. Выводятся естественным способом.
L-карнитин – транспортирует жирные кислоты к митохондриям, где жиры перерабатываются в энергию. Бывает в виде порошка, таблеток или жидкой эмульсии.

Другие средства для уменьшения жира более эффективны. Они быстрее справляются с поставленной задачей:

Термогеники – повышают температуру тела при занятиях спортом. Употребление термогенных препаратов приводит к разгону обмена веществ и подавлению аппетита.
Адреномиметики – гормоны, усиливающие выделение адреналина и норадреналина.

Есть вещества, оказывающие более сильное воздействие. Использование их должно быть строго дозировано:

Кленбутерол – активирует бета-рецепторы, которые быстро сжигают жир.
Йохимбин – воздействует на альфа-рецепторы, которые тормозят жиросжигание.
Кофеин – запускает липолиз, активирует ферменты, отвечающие за сжигание жиров.
Синефрин – вещество, которое добывается из горького апельсина. Повышает активность нервной системы, активизирует метаболизм, снижает аппетит.

Как принимать жиросжигатель

Любой препарат для уменьшения жира, чтобы он не нанес вреда организму и полученные результаты сохранились надолго, должен приниматься после консультации со специалистом . Однако существует ряд общих рекомендаций, которых следует придерживаться:

Не разрешается применять жиросжигающие препараты лицам моложе 18 лет.
При возникновении побочных эффектов прекратите употребление или снизьте дозировку.
Для профилактики зависимости делайте перерывы на пару недель.
Принимайте препараты в комплексе с витаминами.
Курс приема не должен превышать 12 недель.
Термогеники и адреномиметики возбуждают нервную систему, поэтому их нужно принимать не позднее чем за 6 часов до сна.
L-карнитин и другие спортивные жиросжигатели работают только в сочетании с регулярными физическими нагрузками.
Приемы пищи лучше сделать более частыми, но в меньшем объеме.

Эффективные жиросжигатели

Для достижения максимального результата худеющие стараются выбирать препараты посильнее. Самые эффективные жиросжигатели:

Спортивные жиросжигатели: Black Widow 25, Lipo 6, Л-карнитин и Tight Hardcore. Мощный и длительный эффект.
Лекарства. К ним относятся: Ксеникал, Редуксин, Орсотен, Тироксин, ЭКА, Сибутрамин. Практически каждая аптека имеет их в наличии. Капсулы действенные, но с побочными эффектами.
Натуральные: грейпфрут, пряные специи, малина, зеленый чай, кисломолочные продукты, говяжья печень.

Спортивное питание

Если мужчина использует средства, содержащие вещества для уменьшения жировых отложений не только по их прямому назначению, но и с целью нарастить мышцы, то женщина ориентируется в основном на сбрасывание веса. Прием специальных препаратов во время спортивных нагрузок поможет повысить выносливость организма и усилить желаемый эффект. На физических упражнениях и приеме определенных жиросжигателей объемы тела уменьшаются, фигура становится подтянутой. Спортивный режим предполагает использование препаратов, содержащих коллаген, витамины и Л-карнитин.

Для похудения женщины используют разные средства, но в особенности те, действие которых направлено на ускорение обмена веществ. В домашних условиях допустимо употребление:

термогеников – рекомендуется употребление после ужина, что приводит к расщеплению жиров сразу после приема;
аноректиков – притупляют чувство голода, самые безопасные жиросжигатели для применения дома;
протеинов – сывороточных, соевых, казеиновых, которые после сброса веса способствуют набору мышечной массы для формирования красивого рельефа мышц.

Таблетки

Неплохой способ сбросить лишний вес – это использовать специальные таблетки. Но капсулы для похудения должны применяться в комплексе с занятиями спортом и правильным питанием. Это приведет к тому, что энергия будет браться из жировых отложений. Существует много вариантов препаратов, но самые распространенные: Ксеникал, Редуксин, Орсотен. Отзывы о них разные, но в основном - положительные

Ксеникал. Выпускается в виде капсул, внутри которых препарат орлистат, блокирующий липазу – пищеварительный фермент, который расщепляет и помогает всасывать жиры. Блокируя липазу, ксеникал препятствует усвоению и накоплению жиров. Основной побочный эффект –после приема капсулы может возникнуть повышенное газообразование и изменение стула. Часто жидкий стул сопровождается болью в животе. Нельзя употреблять препарат людям с проблемами с печенью и почками, застоем желчи, сахарным диабетом, анорексией. Препарат «Орсотен» имеет такое же действие.

Редуксин. Выпускается в виде капсул. Таблетка воздействует на центр насыщения, расположенный в головном мозге, нормализует обмен веществ. Основное вещество, гидрохлорид сибутрамин, притормаживает чувство голода, что приводит к употреблению меньшего количества калорий. Побочный эффект заключается в сбое работы сердечно-сосудистой системы . Поэтому запрещено использовать препарат людям, страдающим от гипертонии, болезней сердца, щитовидки, надпочечников.

Жиросжигающие продукты для похудения в домашних условиях

Лучшей заменой всем лекарственным препаратам для сбрасывания веса станут продукты, которые не только упорядочивают питание, но и оздоравливают весь организм, при этом помогая ему худеть. К тому же этот способ - самый дешевый. К таким продуктам относятся:

обычная питьевая вода;
ананасы;
грейпфруты;
имбирь;
корица;
кисломолочные продукты;
зеленый чай и кофе;
белокочанная капуста;
свекла;
сырые овощи;
фрукты.

Во время диеты можно есть каши, помогающие похудеть. Снижение веса достигается благодаря наличию в них пищевых волокон и сложных углеводов. Питаясь только кашами в течение недели, женщина способна сбросить до 5 кг лишнего веса. Все готовится на воде. К жиросжигающим кашам относятся:

гречневая – снижает холестерин;
пшенная – выводит жиры;
кукурузная – активизирует обмен веществ;
овсяная – чистит кишечник.

Природный компонент, способствующий сжиганию жира – травы. Добавляя их в рацион в виде травяных напитков, можно значительно снизить вес. По механизму воздействия травы делятся на:

Желчегонные – кукурузные рыльца, одуванчик, бессмертник. Желчь все жирные кислоты преобразует в жировые отложения.
Снижающие аппетит – иван-чай, ламинария, семя льна, корень алтея. За счет обволакивания стенок желудка происходит снижение аппетита.
Стимулирующие обмен веществ – женьшень, розмарин, элеутерококк, лимонник, родиола розовая.

Чай

Самый востребованный жиросжигающий напиток – зеленый чай. Для усиления вкуса можно добавить листики мелиссы или мяты, лимон, пряности: корицу, имбирь. Очень полезные травяные отвары из ромашки, зверобоя, фенхеля, корня одуванчика, черной бузины. Жиросжигающие чаи продаются в аптеке: монастырский, Леовит, Турбослим, Ласточка или Тайфун.

Жиросжигающие витамины

Максимально эффективными для сжигания жира являются витамины С и D. Эти вещества ускоряют метаболизм. Для процесса похудения установлена суточная доза витаминов: С - 400-500 мг, D - 800 мг. Не менее полезны диетические добавки: клетчатка из семян льна или расторопши. Применяются экстракты чернослива, плодоножки вишни, абрикоса, настойки из парагвайского падуба, кураги, вытяжки из оболочек груш и яблок. Все это нормализует работу пищеварительного тракта.

Сильные жиросжигатели

Выбирая средство для сжигания жира, необходимо внимательно изучить состав. Содержание даже одного из перечисленных ниже веществ значительно ускоряет сжигание жира. Самые активные компоненты:

хром пиколинат;
кофеин;
померанец, или горький апельсин;
эпигаллокатехин галлат конъюгированная линолевая кислота;
L-карнитин;
эфедрин (псевдоэфедрин).

Жиросжигатели для похудения женщин

Лучшие жиросжигатели для женщин не помогут при похудении, если не будет комплексного подхода в сбрасывании веса: спортивный режим должен совмещаться с питанием. Рейтинг определялся по отзывам и компонентам препаратов:

Л-карнитин Weider: помогает сбросить до 5 кг ежемесячно, отлично подтягивает мышцы;
Thermonex BSN: практически нет побочных эффектов, принимается курсом;
Tight Hardcore: обладает термогенными свойствами;
Black Widow 25: состоит из кофеина, аспирина и эфедры, во избежание нервных перегрузок применять только при сбалансированном питании.

Жиросжигатели в аптеке

Практически каждая аптека в ассортименте имеет жиросжигатели, позволяющие сбрасывать вес без особых усилий. Кроме синтетической составляющей, многие препараты содержат кофеин, L-карнитин, гуарану, экстракт красного перца или зеленого чая, форсколин. В состав некоторых входят блокираторы альфа-амилазы, хитозан, орлистат, бромелайн. Аптека предлагает:

Акарбозу;
Турбослим;
Ксеникал;
Кленбутерол;
Редуксин.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Природные натуральные средства для сжигания жира, хоть и медленно действуют, но являются самыми безопасными и полезными. Ежедневное их употребление сжигает до 80 калорий в день. К ним относятся:

ананас – обладает жирорасщепляющим ферментом (бромелайном);
грейпфрут – содержит эфирные масла и кислоты, влияющие на пищеварение и выводящие шлаки;
вода – выводит соли, все продукты распада, улучшает обмен веществ;
зеленый (расщепляет холестерин, выводит шлаки, токсины, соли из организма) и черный (ускоряет метаболизм) чаи.

Вредны ли жиросжигатели для женщин

Любой жиросжигатель, даже самый дорогостоящий, может нанести вред организму. Поэтому, чтобы ничего подобного не произошло, важно соблюдать все меры предосторожности. Бывает это при передозировке, употреблении препаратов без консультаций врача. Нередко желающие быстрее сбросить вес пренебрегают противопоказаниями, что тоже приводит в непредвиденным последствиям.

Побочные эффекты

тошнота и ухудшение аппетита;
изжога, проблемы с пищеварением;
отечность;
если есть проблемы с почками – обильное мочеиспускание;
повышение давление;
тахикардия;
бессонница;
нарушение менструального цикла.

Как выбрать спортивные жиросжигатели для женщин

Приобретать продукцию у проверенных поставщиков.
Ориентироваться на препараты, имеющие высокий рейтинг популярности.
Внимательно ознакомиться с инструкцией, составом, убедиться, что препарат подходит под индиыидуальные особенности организма.
Обратить внимание на срок годности товара.

Как приготовить жиросжигатель в домашних условиях

В домашних условиях можно приготовить вкусные и эффективные жиросжигающие специальные напитки. Несколько простых и недорогих рецептов:

Чай из имбиря: корень имбиря очистить от кожуры, можно просто хорошо промыть, порезать на кусочки и кипятить 5 мин. в 1 л воды. Настаивать 5-10 минут.
Красный коктейль: 0,5 стакана клюквы перемещать с половинкой порезанного помидора. В полученную массу добавить 1 ч.л. меда (отличная замена сахару), взбить блендером.
Цитрусовый коктейль. 5 апельсинов, 1 лимон, 1 грейпфрут. Из всех фруктов выдавить сок, разбавить до 2-х литров кипяченой водой. Пить в течение дня.
В стакан кефира добавьте по щепотке специй: корицы, имбиря, красного перца.

Кроме того, попробуйте смузи из сельдерея и воду Сасси: под звучным названием скрывается простая вода с добавленим огурца, мяты, имбиря и лимона.

Видео

В теме сегодняшнего выпуска мы поговорим про спортивное питание: жиросжигатели, то есть мы обсудим что это, как они действуют, как правильно выбрать, какие лучшие, как, во сколько и когда принимать, побочные эффекты и многое другое.

Жиросжигатели – один из видов спортивного питания, суть которого заключается в сжигании лишнего жира. Это специальные препараты, которые способствуют снижению веса, приносят мышцами тонус, рельеф.

Жиросжигатели предназначены для людей, которые регулярно занимаются спортом и их главной целью является сжигание лишнего жира в организме. Процесс жиросжигания происходит во время тренировки, при условии правильно подобранной диеты. Настоятельно рекомендую вам обратить внимание на то что, если употреблять жиросжигатели, но не придерживаться тренировок и правильного питания, то эффекта не будет , или будет но слабовыраженный, в общем, этим я хочу сказать что если вы верите в чудо добавку, которая за неделю превратит вас в фитоняшку или если вы человек, ведущий малоподвижный сидячий образ жизни и вы не соблюдаете режим питания, то данная добавка не для вас, ее нет смысла так принимать.

Как действуют жиросжигатели?

Основной механизм заключается в стимуляции обмена веществ в нашем организме, т.е. подавляется аппетит, процесс всасывания жиров и углеводов замедляется, блокируется выделения лишней жидкости. В общем, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул, они превращают жир в энергии, при этом увеличивая ее расход.

Доступность и выбор добавки

В магазинах спортивного питания, в различных более менее оборудованных тренажерных залах присутствует широкий выбор данной добавки, они все разные, у всех разнообразные составы и механизмы действия. И в случае покупки, нужно тщательно подбирать под себя определенную добавку, смотреть ее состав, отзывы покупателей и т.д. ибо некоторые могут быть либо менее эффективны, либо вообще бесполезные, а некоторые даже вредные для здоровья!

Лучшие жиросжигатели из спорт.пита

Я пересмотрел и изучил статистику лучших жиросжигателей для большинства людей, в общем, этим я хочу сказать, что нижеперечисленные продукты спортивного питания не связаны с рекламой. Моей целью является дать вам правдивую инфу, на основе множество критерий, таких как цена/качество, эффективность добавки, ее доступность, безопасность и другие факторы.

– бесспорно считается лучшим жиросжигателем, производится от компании Nutrex. Выпускается в банке на 120 или 240 капсул. Банки на 120 капсул хватит на 1 месяц, а банка на 240 капсул хватит на 2 месяца.

Принимать рекомендуется в первые два дня, по одной капсуле утром за 30 минут перед завтраком, и ещё одну капсулу через 6 часов, перед едой. На 3-4 день нужно увеличить дозу до 2-х капсул утром перед завтраком и одну капсулу после обеда. На 5-тый день уже можно переходить на дозу в виде 2 капсул утром и 2 капсул после обеда. И так на протяжении 8 недель, после чего нужно сделать перерыв на одну неделю. Побочные эффекты могут присутствовать в виде: головной боли, чувства тревожности и возбужденности, иногда нарушение пищеварения.

2. Stimulant X (Anabolic Xtreme) – стоит на втором месте после Lipo Nutrex, однако этот жиросжигатель с высоким стимулирующим эффектом, который действует до 8 часов, к тому же он подавляет аппетит и поднимает настроение:).

Применять рекомендуется по одной капсуле утром и перед тренировкой, в дни без тренировок(в дни отдыха) принимать нужно утром и за 30 минут перед обедом). Длительность такого курса около 8недель, после чего важно сделать перерыв на одну неделю. Не рекомендую принимать его вечером, а тем более перед сном (т.е. бессонница гарантирована).

3. Cheaters Relief???? от BSN – считается лучшим блокатором углеводов и жиров. У этой добавки нет конкурентов.

Принимать рекомендуется за 15 минут до приема пищи по 2-4 капсулы и сразу после еды по 2-4 капсулы. Обратите внимание, разброс 2-4 капсулы после еды зависит от количества пищи, которую вы поглотили, если много – 4, если не очень-то 2. Капсулы запивать водой. Данный жиросжигатель не рекомендуется принимать более 3-х раз в день.

4. L-карнитин – на последнем месте, но все, же он попал в мой список. Т.е. является абсолютно безопасным и даже полезным для здоровья. Однако, эффективность данного препарата не так высока как у вышеперечисленных, но она все же есть. Т.е. многие люди считают данную добавку бесполезной, но это не так. Данная добавка действительно оказывает эффект в виде сжигании жира, просто эффект практически не возможно заметить или почувствовать, можно лишь оценить конечный результат.

Принимать рекомендуется перед тренировкой и утром натощак, от 500 мг до 2 грамм в сутки. В дни без тренировок принимать утром и в обед между приемами пищи на голодный желудок. Кстати, обратите внимание на дозировку, не превышайте ее, ибо больше 2 грамм принимать нету смысла.

Друзья, я рассказал вам про самые эффективные жиросжигатели в спортивном питании. Первое место заслужено занимает Lipo-6x от Nutrex, именно эго я и рекомендую, в том случае если вы все таки надумали приобрести данный вид спортивного питания.

Так же не стоит забывать, для того чтобы добиться максимального эффекта от применения жизненно важно соблюдать правильную диету и тренировки для похудения.

В этом вам помогут наши основные статьи: |

С уважением, администратор.

Каждая женщина стремиться иметь спортивную красивую фигуру. Не многие могут правильно питаться и вести активный образ жизни. В порядке вещей принимать безопасное спортивное питание и посещать фитнесс-зал. Оно помогает активизировать процесс жиросжигания и избавиться от надоевших лишних килограммов.

Жиросжигатели для похудения

Получить подтянутое и красивое тело не так просто, как сначала кажется. Без соблюдения специальной диеты фигура не станет красивей. Помогут инновационные жиросжигающие средства, которые запускают обменные процессы, избавляясь от больших накоплений подкожного жира.

Большинство таких препаратов включает натуральные составляющие, которые улучшают внешность и убирают жир с талии, боков, груди, бедер, попы. Это своеобразный катализатор, применяемый при занятиях спортом.

Женская гормональная сфера предусматривает постепенное накопление жира за счет питания и действия эстрогенов. Жировые запасы необходимы для продления рода, получения энергии, утепления организма. У парней преобладает мышечная масса, но и они могут полнеть из-за гиподинамии и неправильного рациона.

Спортивные добавки с жиросжигающим эффектом разделяют на несколько групп:

Блокаторы липидов, например, хитозан, способствуют активному выделению жировых клеток из организма. Снимает интоксикацию. Помимо блокаторов необходимо сократить потребление жирных продуктов. Совместное употребление жирной еды и блокаторов может ухудшить работу ЖКТ.
Липотропные средства улучшают обменные процессы, этапы распада жировых тканей. Помогают им перерождаться в дополнительную энергию. Обычно это экстракты трав, некоторые имеют мочегонное действие и выводят излишки жидкости.
Термогенные жиросжигатели включают обычно эводиамин, гуарану, зеленый чай, кофеин. Такие вещества ускоряют метаболизм, активизируют деятельность нервной системы. Улучшают настроение и выносливость организма. Снимают стресс и усталость.

Отличие между похудением и сжиганием жиров

Перед началом приема спортивного питания и эффективных жиросжигающих препаратов, необходимо четко понимать, чем они отличаются и как действуют. Оба процесса, как жиросжигание, так и похудение весьма похожи, но есть и различия. Похудеть на длительный срок можно, если сократить потребление калорий каждый день.

Органы начинают использовать внутренние резервы, то есть накопившиеся жировые отложения, особенно в мышечных волокнах. Хотя при длительном ограничении в питании может запуститься обратный процесс, то есть организм задерживает жировые скопления, делая запасы.

Жиросжигание представляет собой процессы, которые направлены исключительно на расщепление липидов. При этом мышечная масса сохраняет свои объемы. Чтобы сбросить вес, необходима не только диета.

Зачем необходимо спортивное питание

Это дополнительные добавки, обеспечивающие организм человека всем необходимым, особенно если он активно занимается спортом. В результате интенсивных тренировок витамины, минералы растрачиваются, и требуется их периодическое восполнение.

Из пищи не всегда, получается, извлекать важные вещества. Некоторые продукты питания усваиваются не полностью, а в спортивном питании питательные вещества легко усваиваются.

Это очень важный компонент спортивной диеты, который не включает опасных веществ и жиров. Спортивные добавки помогают также похудеть и максимально повысить результативность от занятий в зале.

Правила использования спортивного питания

Есть определенные рекомендации для женщин, мечтающих похудеть при помощи спортивного питания. Напитки и таблетки не помогут сбросить лишнее, если есть все подряд. Важно вести активный и правильный образ жизни. При приеме таких средств ощущается прилив сил и усиливается выносливость организма.

Нельзя принимать спортивное питание длительными курсами, чтобы не нарушить работу нервной системы, вызвать бессонницу. Не существует четких гарантий, что спортивные добавки точно уменьшат объем жировых складок.

Важно выбирать спортивные продукты с минимальными побочными эффектами и с полностью натуральным составом, а так же, заниматься активными видами спорта. Например, таким как

Самые эффективные добавки для женщин

Многие дамы, обожающие спорт и мечтающие об идеальной фигуре, принимают следующие спортивные препараты:

Рейтинг спортивного питания

В состав продуктов для спортсменов входят основные ингредиенты:

Аминокислоты активно расходуются во время спорта. Их выпускают в виде капсул, например, компания Optimum Nutrition.
Гейнеры – особые пищевые добавки с максимальной усвояемостью. Они включают белки, полезные углеводы и другие важные вещества. Такие продукты приобретают атлеты и бодибилдеры всего мира.
Тестостероновые бустеры – активные добавки, которые запускают выработку тестостерона. Их нельзя принимать женщинам и подросткам. Они повышают мышечный метаболизм и могут нарушить гормональный фон, если принимать много и бесконтрольно.
Витамины и минеральные соли обеспечивают нормальное функционирование организма во время серьезных физических нагрузок. Мильтивитаминные комплексы усиливают иммунитет.
Креатин – активное вещество, которое является своеобразным строительным материалом для мышечных тканей. Оно усиливает выносливость мышечных волокон, поэтому включается практически во все спортивные пищевые добавки.
Протеин – наиболее эффективное вещество, включаемое в спортивное питание для мужчин и женщин. Оно способствует увеличению объема мышц. Протеины быстро усваиваются и не вредят здоровью, помогают укреплять иммунные силы.

Каждый атлет может подобрать подходящий для себя препарат, исходя из целей своих занятий. Женщины могут сочетать некоторые бренды, чтобы быстрее похудеть, главное – выбирать безопасные добавки.

Как питаться правильно при приеме спортивных добавок

Проблема ожирения не будет решена только за счет препаратов спортивного питания. Помочь решить проблему помогает правильный рацион и режим. В комплексе важно принимать полезные добавки, жиросжигатели, совмещать спортивные тренировки с отдыхом и нормализовать рацион питания.

Важно постепенно снижать калорийность пищи, а не резко садиться на диету и голодать. Организм начнет испытывать стресс и будет придерживать жиры про запас. Меню должно быть обогащено белковыми продуктами – качественным мясом, молочными продуктами, яйцами.

В рационе должно быть достаточно чистой воды, свежих овощей и фруктов. Есть лучше часто, но небольшими порциями, а также тщательно пережевывать еду. Перед сном достаточно выпить легкий напиток, чай, сок или нежирный кефир, но не наедаться «от пуза».

Государство