Дом 2. Почему Марина Африкантова потолстела?

Участница Дом-2 действительно очень сильно поправилась и добавила к себе немного лишних килограмма.

Псе ухода из проекта она обратно вернулась и была очень красивой и стройной.

Многие думают, что она просто делала для себя пластику.

Марина Африкантова действительно как то расплылась и заметно прибавила в весе, но официальных признанийс ее стороны не было. Первое что бывает на ряду с такими признаками - это сбои в обмене веществ при приеме гормонов. В общем хотелось бы думать что это только ее стремление покушать, не хочется думать чтоб она больна. А может девушка вообще в положении))

Я тоже во вчерашнем эфире заметила пухлые щечки у Марины и такая же мысль пробежала, что потолстела, у нее и раньше лицо было круглое, а тут еще наела уже заметно, ну я думаю, продукты привозят в достатке, сидят в периметре, ничем особо не занимаются, постоянно на кухне участников показывают, там новенькие всегда сначала набирают, а потом усиленно начинают сбрасывать.

Марина Африкантова реально стала похожа на хомяка, щеки такие пухлые стали. Когда она пришла на проект, она не была такой, ну может только без косметики. И целлюлит видно, какой уж там конкурс красоты, я не знаю где она его выиграла, еще и модель, я в шоке. Красоты я в ней вообще никакой не вижу, просто хорошая вроде девочка по характеру. Беременна она конечно вряд ли, хомячат там наверно сидят и все.

От мало подвижного образа жизни. Я думаю они там большую часть времени едят,красятся, спят и болтают. Это все занятия на день. От этого и поправляются.

Марина Африкантова потолстела по неизвестной причине, хотя иногда люди толстеют из-за нарушения обмена веществ. Африкантова покидала Дом 2, чтобы подлечиться, вернулась на Дом2 уже более привлекательная. Но название заболевания озвучено не было.

Участница реалити-шоу Дом-2 Марина Африкантова на самом деле заметно поправилась, но официальной причины этого события не комментировалась девушкой. Возможно она беременна, или побочная реакция от приема гормонов, да или просто немного расслабилась и кушала все подряд не заботясь о своем внешнем виде.

Видимо на Сейшельских островах кормили хорошо, вот Африкантова и потолстела. Приезжала девушка на острова стройной(специально в зале занималась, худела) И вообще кроме Егора никто на Сейшелах не похудел. Видимо на свежем воздухе постоянно есть хочется.

Просмотрев несколько эфиров, я склоняюсь к своей версии - это гормональные нарушения. Ведь стало известно, что будучи в отношения с Богданом Марина использовала таблетки (экстренная помощь при н.п. акте). Их действие вполне могло негативно сказаться на внешнем виде девушки.

Сейчас, на Сейшельских островах Африкантова выглядит очень хорошо. Ну пусть щечки еще остались, но фигура у нее достаточно стройная. Получше, чем у некоторых...

Марина Африкантова заметно прибавила в весе, но официальных высказываний с ее стороны не было. Первое что бывает такими признаками это сбои в обмене веществ, или прием гормональных препаратов, и и простого обжорства тут откидывать нельзя. В общем хотелось бы думать что это только ее стремление покушать, с которым можно совладать и привести себя в норму, не нужно чтоб она болела.

Многие задаются вопросом- не беременна ли Марина Африкантова, ведь в последнее время она заметно набрала. Нет, Марина Африкантова не беременна, она просто отъелась. У Марины Африкантовой пухлые щеки из- за еды, а еще говорили, что пухлые щеки Марины Африкантовой- результат неудачной пластической хирургии, но это не так.

Фанаты телепроекта Дом-2 тщательно следят за всеми перипетиями и любовными приключениями его участников. Конечно, особое внимание акцентировала на себе одна из самых ярких девушек – Марина Африкантова. Ее отношения с молодым человеком не оставляли никого равнодушным, но все же ей пришлось уйти из проекта. Во время ухода ее запомнили настоящей пышешкой, девушкой с заметно округленными формами. Всех стал интересовать вопрос – как похудела Марина Африкантова из Дома-2 ?

Сама участница утверждает, что набрать вес ей «помогли» постоянные стрессы, появившееся на почве сложных личных отношений. Свои проблемы Марина Африкантова пыталась компенсировать вкусной едой, которая, как известно, привела к появлению лишних килограмм на лице, талии и животе. Спустя несколько месяцев зрители смогли увидеть на экране совершенно новую, похудевшую и по-настоящему модельную внешность Марины.

Тот факт, что Марина избавилась от лишнего веса, некого не оставил в сомнении, так как результат был на лицо. Девушка стала обладательницей настоящей точеной фигуры. Результат ее похудения измеряется в 25 кг сброшенного веса. Изначальный вес участницы составлял 78 кг. Сейчас Марина Африкантова весит 53 кг при росте 177 см . Такого эффекта участница Дома-2 достигла за два месяца строгой диеты и усиленных тренировок.

В одном интервью Африкантова сказала, что жутко не любит многочасовые спортивные занятия. Поэтому она решила подобрать для себя самый оптимальный вариант, в котором бы гармонично комбинировалась диета с недолгими, но систематическими физическими нагрузками.

Такой способ похудения стал ее спасением не сразу, так как перед этим девушка изнуряла себя различными диетами.

Список ее «диетических» экспериментов наполнен:

голливудской диетой,
капустной,
гречневой,
японской,
бразильской.

Голливудская диета основана на том, что из своего рациона необходимо полностью исключить сахаросодержащие и мучные изделия. Капустная методика призывала к тому, чтобы каждое основное блюдо было приготовлено из капустных листьев. Японская диета подразумевала употребление различных морепродуктов, которые готовятся без соли и масла. Бразильский метод похудения основывался на употреблении только овощных супов, также без соли и жира.

Как признается сама Марина, гречневая диета дала результат, но по окончанию диеты вес быстро восстановился. Эта методика заключается в том, чтобы кушать гречневую кашу, предварительно залитую холодной водой.

Как похудела Марина Африкантова из Дома-2?

Худела Марина Африкантова на протяжении 20 дней. Рацион состоял из здоровых продуктов питания, меню полностью исключает жареную, жирную, соленую и сладкую пищу. Каждый день диеты Марины Африкантовой отличается разным набором продуктов. Общая калорийность съеденных блюд должна не превышать 1000-1300 ккал задень.

Важно! В период этой диеты необходимо выпивать до 2 литров чистой и негазированной воды.

Обильное питье позволяет не задерживаться жидкости в организме. С помощью воды быстро уходят лишние объемы, ускоряется процесс метаболизма. Каждое утро необходимо выпивать до 2 стаканов воды.

Также во время выхода из диеты необходимо отказаться от:

макаронных изделий,
белого хлеба,
кондитерских изделий,
алкоголя,
консервов,
полуфабрикатов,
газированных напитков,
картофеля.

Читая отзывы знаменитых диетологов, можно сказать, что подобная диета вполне допустима. Главное – это проводить подсчет калорий.

Основной рацион Марины Африкантовой

Первый ден ь заключается в обильном питье. За весь день разрешено выпивать до 2-х литров кисломолочных продуктов с пониженной жирностью. В обеденное время допускается 1-2 кусочка ржаного хлеба с томатным соком. Вечером можно пить обезжиренный кефир.

Второй день должен полностью повторять меню первого.

Третий день и четвертый день диеты должны включать в себя только белковую пищу, например, белое мясо и морскую рыбу. В эти дни на завтрак можно пить молоко с медом или зеленый чай с ржаными хлебцами. Во время перекуса можно побаловать себя тостом с медом. В обеденное время можно полакомиться свежим куриным бульоном с сухариками. В качестве второго блюда можно сварить или запечь куриную грудку.

Ужин 3-4 дня нужно разделить на два этапа. Первый прием пищи включает 1 стакан молока с медом, а второй – 2 вареных яйца, 1 стакан йогурта и немного творога.

Пятый и шестой день называют овощными, так как в этот период разрешено кушать только овощи. В качестве завтрака можно съесть 1 яблоко или апельсин, для второго завтра подойдет овощной салат. Обед в эти дни состоит из овощного супа и ломтика ржаного хлеба. В полдник можно приготовить овощной салат из томатов, огурцов и зелени. Ужин – фруктовый салат.

Такой систематической и достаточно строгой диеты необходимо придерживаться 20 дней, повторяя курс. Но стоит знать, что выходить из такого рациона необходимо постепенно, включая более разнообразные продукты. Правда, если результат не такой, о котором мечтали, то подобную диету можно повторять не больше 1 раза за 2 месяца.

Это важно! Строгая диета не позволяет организму пополняться витаминами и микроэлементами, поэтому во время такого похудения необходимо принимать витаминизированные комплексы.

Особенности физических нагрузок Марины Африкантовой

Участница Дома-2 худеет не только с помощью этой диеты, но и с помощью физических нагрузок. Ее основным залогом успеха она считает бег. Беговые упражнения Марина Африкантова делает и вечером, и утром. Реально быстро подтянуть тело и избавиться от целлюлита помогают 20-минутные пробежки.

Во время бега тело находиться в постоянном напряжении, что позволяет мышцам активно сокращаться. Поэтому кожа остается упругой и эластичной. Делая такие упражнения, не стоит бояться об обвисшей коже. Те, кто не верят такому способу, могут посмотреть фото Марины Африкантовой до и после похудения.

Ажиотаж по поводу похудения Марины Африкантовой, участницы телешоу «Дом-2», уже спал, но разговоры вокруг этого факта не утихают. Уйдя из проекта пышечкой в 78 кг при росте 177 см на несколько месяцев, Мария Африкантова вернулась стройной 53-килограммовой девушкой. Многие вели споры о способах ее похудения. Выдвигались гипотезы от хирургического вмешательства до специальных таблеток. Но правда оказалась намного банальней.

Лишний вес не был для Марины привычным. Когда она работала моделью, была стройной девушкой. Но не сложившиеся отношения бросили ее в пучину чревоугодия, что привело к округлым пышным формам. Такой и запомнили ее участники и зрители «Дома», такой она и ушла из проекта.

Сидя дома, бывшая модель решила взять себя в руки. Она перепробовала массу всевозможных режимов питания, монодиет. Употребляла раздельно белки, жиры, углеводы, сидела лишь на гречке или только на кефире - все это не приносило желаемого результата. Поворотным стал совет от Аллы Духовой попробовать маложирную диету. И вот первый итог - минус 5 кг всего за неделю!

Метод похудения предполагал снижение калорийности рациона до уровня 600-1000 ккал. Конечно, долго сидеть на таких строгих ограничениях Марина не могла, но следующие недели она тоже придерживалась определенного способа питания.

Но после первых 5 кг вес стал уходить не так охотно. Тогда Марина стала думать о дополнительных способах. В итоге похудение Африкантовой включило занятия фитнесом.

Она остановилась на ежедневных прогулках и занятиях танцами. Это оказалось правильным решением. Ведь основная проблема худеющих с большого веса — обвисание кожи. Если же выполнять каждый день упражнения, этого можно избежать.

Секреты Африкантовой

Похудевшая модель доказала, что снизить вес можно и при большом его избытке. Но что же конкретно она предпринимала, чтобы этого достичь?

На самом деле похудела Марина, ограничив меню первой недели таким образом:

травяные чаи;
совсем немного меда;
твердый сыр;
свежие овощи, ягоды, фрукты;
кисломолочные нежирные продукты.

После того как Марина Африкантова похудела на первые пять кило, она немного ослабила строгость рациона, разбавив его такими блюдами и напитками:

Помимо чая и супа необходимо каждый день выпивать около двух литров чистой воды. Желательно негазированной и не кипяченой. Она поможет вывести токсины и шлаки из организма.

Диета является циклической. На ней необходимо сидеть неделю, после чего ослабить строгость питания и снова вернуться к строгой семидневке. Цикл рекомендуется повторить три раза.

Вот и весь секрет, как похудела Марина Африкантова. Необходимо лишь тщательно подсчитывать количество калорий, чтобы в день их поступало не более 1000 единиц, а также заниматься физическими нагрузками.

Чтобы держать калораж в нужных рамках, необходимо полностью исключить из рациона макаронные, хлебобулочные изделия, выпечку, сладости, жареные и слишком соленые блюда. Только комплексно подойдя к вопросу похудения, можно добиться желаемых результатов. А мотиватором на этом сложном пути будут многочисленные фото: Марина Африкантова до и после похудения.

Преимущества и недостатки диеты

Вдохновившись тем, как выглядела Марина Африкантова до похудения и какой стройняшкой она стала после, многие решают перейти на такой режим жизни. В этом есть свои преимущества. Так, имеет высокую эффективность. Сколько вы сбросите, зависит от вашего начального веса, но за короткий срок уйдет ощутимое количество лишних килограмм.

Поскольку диета предполагает употребление только натуральных продуктов, при таком режиме питания организм оздоровится, очистится, наладится его нормальная работа. Однако ее нельзя применять беременным, кормящим женщинам, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями. Если же есть большое желание испробовать диету, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Но если вы переходите на такой режим питания, его следует неукоснительно придерживаться, иначе все труды пройдут зря.

Марина рекомендует завести специальный дневник, вписывать в него ежедневно свое меню, количество калорий и ушедших кило за каждую неделю. Там же можно отмечать свои успехи, хвалить себя. Это мотивирует вас на дальнейшие шаги, поможет держать себя в форме.

Мнения врачей

Диетологи уверены, что испробованная Мариной диета не только эффективна, но и полезна. Ограничение потребления калорий сегодня считается самым безопасным, действенным методом похудения. Но надо понимать, что снижение поступления в организм витаминов, жиров, чем и отличается диета Марины, опасно для здоровья, если следовать такому режиму более двух недель.

По истечению этого срока следует вернуться к сбалансированному питанию, но придерживаться разумного количества калорий в день. Не стоит забывать о физической нагрузке.

Важно правильно, медленно выйти из строгой диеты Африкантовой. Для этого постепенно каждый день надо увеличивать потребление фруктов и овощей. Через неделю обогащения рациона плодами понемногу приступают к введению в меню нежирного мяса и рыбы.

Судя по отзывам, такая диета помогла уже тысячам женщин сбросить по 10-20 лишних кило, нормализовать обмен веществ. Если использовать ее грамотно, придерживаясь рекомендаций, можно получить приятный долговременный результат.

Марина Африкантова — участница проекта Дом 2. Поклонники этой передачи помнят свою героиню очаровательной пышкой: именно такой она появилась на телепроекте. Однако уже через некоторое время фотомодель удивила всех своими новыми постройневшими формами. При этом Африкантова не выглядела изнуренной диетами и упражнениями. Наоборот, ее вид был посвежевшим, волосы сияли красотой и силой. Как она добилась таких результатов?

Как худела Африкантова?

В сети существует много откровенных сообщений якобы от Африкантовой о том, что девушка похудела благодаря чудодейственным клипсам, конфетам для похудения, жвачкам, ваннам с содой, тренажерам и т.д. Однако подобные рассказы — лишь рекламный трюк. Секрет Марины — особая диета Африкантовой, в которой, кстати, нет ничего чудодейственного.

Марина Африкантова до появления на телепроекте была стройной моделью. Лишний вес стал результатом гормональных нарушений в организме и стресса, случившегося после расставания с любимым человеком. Но участница Дома 2 решила взять себя в руки и привести в порядок свое тело. Для этого пришлось подкорректировать рацион питания. Девушка уверяет: никакие таблетки не помогут похудеть, если не изменить меню. Сначала Африкантова перепробовала несколько популярных диет, среди которых была и диета на гречке, и голливудская. Однако результаты, которые они давали, Марину не устраивали. Как похудела Марина Африкантова из дома 2, сегодня не загадка. Диета от Африкантовой доступна всем. В чем же она состоит?

Меню участницы Дома 2

Раскроем тайну, как похудела Африкантова Марина на самом деле. Первое, что сделала участница Дома 2 , — отказалась от жирных и жареных блюд. Все продукты принимались только в отварном или тушеном виде. Под запретом оказался сахар, мучные изделия, сладости. Именно они, как утверждает Африкантова, становятся причиной быстрого набора веса. Лишь иногда девушка позволяла себе чай с медом. Кофе, газированные напитки тоже необходимо исключить из меню.

Следующим шагом был строгий контроль за съеденными в течения дня калориями. При средних физических нагрузках достаточно 1000-1300 ккал в сутки. Вести подсчет калорий не составит труда любому человеку. Существуют специальные таблицы калорийности блюд и продуктов, а также калькуляторы онлайн.

Третье условие — регулярные физические нагрузки. Марина Африкантова для этих целей применяла пробежку по утрам в течение 20 минут. Однако упражнения могут быть разными. Чтобы вести активный образ жизни, можно выходить на прогулку, выгуливать собаку, пройтись пешком лишнюю остановку до работы. Можно найти различные варианты физических нагрузок, главное, чтобы они вам нравились.

Меню диеты можно составить самостоятельно, с помощью диетолога или использовать то, которое предлагает диета Марины Африкантовой для самых ленивых. В течение 6 дней необходимо придерживаться предписанного рациона, затем еще дважды в течение 12 дней его повторить.

Первый день

На завтрак предлагается стаканчик кефира с ломтиком черного хлеба.
В обед рацион тот же, только вместо кефира — молоко.
На ужин пол-литра кефира с яблочком.

Второй день

В качестве завтрака необходимо съесть ломтик черного хлеба и выпить стаканчик томатного сока (соль в него добавлять не нужно).
В обед меню повторяется.
Ужин будет состоять только из стакана томатного сока.

Третий день

На завтрак — бутерброд с черным хлебом и ломтиком сыра.
В обед можно разнообразить меню и съесть порцию отварной рыбы и стакан бульона.
На ужин предлагается 0,1 кг отварного мяса курицы.

Четвертый день

Завтракаем вареной овсянкой на воде с ложечкой меда.
В обед — ломтик черного хлебушка и чашка бульона.
На ужин съедаем пару вареных яиц и стаканчик кефира.

Пятый день

Завтрак состоит из пары свежих яблок и стаканчика свежего сока.
Обедаем овощным супчиком с салатиком из свежих овощей.
Ужинаем салатиком из огурчиков, капусты и морковки.

Шестой день

Позавтракать можно двумя апельсинками и чашкой чая.
На обед предлагается винегрет с фруктовым соком.
Ужинаем фруктовым салатом и стаканом кефира.

Такое подробное меню нельзя назвать простым, но видя, как выглядит Марина Африкантова до и после похудения фото, можно найти в себе силу воли и повторить ее «подвиг».

Каковы результаты?

Эффект, которого добилась Марина Африкантова, поражает. Она смогла сбросить за месяц почти 30 кг. Однако врачи не советуют продлевать диету больше чем на 20 дней. Дело в том, что этот рацион довольно скромный, и может серьезно нарушить функции желудка и кишечника. После 20-дневной диеты необходимо перейти на рациональное питание с ограниченным количеством калорий. Когда весь ненужный жир уйдет, количество калорий можно увеличить. Однако физические нагрузки и правильное питание придется поддерживать, иначе вес начнет возвращаться.

Многие пользователи сети уже успели испробовать эту диету на себе. К чему же это привело? Если строго придерживаться описанного рациона, за месяц действительно можно сбросить от 15 кг. Секрет диеты — в ограниченном количестве калорий. Если обычно человек потребляет около 1500-2000 ккал, то рацион в 1000 ккал создаст организму дефицит энергии. Чтобы восполнить недостаток, организм начинает перерабатывать запасы — лишний жир. За счет этого и происходит похудение. Но нужно не перестараться и вовремя остановиться: как только нехватка калорий начинает сказываться на здоровье, рацион нужно пересматривать.

Интернет