Оценка слов Мураева о Сенцове - за правоохранителями. При этом, учитывая постоянные антиукраинские выпады Мураева, я бы не оставил без внимания и его связи и структуры, которые он выстраивает, в частности, в Харьковской области.

Но комментарий Мураева – это частность. В целом мы видим масштабную информационную операцию, которая сегодня реализуется в интересах (или по прямой задаче – не могу судить, ибо не имею доказательств) Кремля.

Ситуация следующая.

Путин заявляет, что Сенцов – террорист. Всё дело по обвинению Сенцова в терроризме строилось на показаниях двух лиц – Чирния и Афанасьева. Геннадий Афанасьев еще во время суда в июле 2015 г. (!) заявил, что оговорил Сенцова под давлением и отказался от всех ранее данных показаний. Отказ Афанасьева от показаний еще во время суда – общеизвестный факт.

И вот, когда по всему миру разворачивается кампания с целью освободить Сенцова, осужденного по явно сфабрикованному делу, в публичное пространство в очередной раз вбрасываются протоколы допроса Афанасьева, в которых он оговаривает Сенцова. Причем вбрасывает, в том числе, Виктор Зубрицкий, которого называют владельцем «112 канала» (именно в эфире этого канала и сделал свое нынешнее заявление Мураев).

А теперь внимательно смотрим весь комментарий Мураева и оцениваем контекст (см. с 3:33).

Ведущая «112 канала» Татьяна Хмельницкая дважды (!) на голубом глазу задает вопросы Мураеву не о Сенцове, а о протоколах допроса Афанасьева. Причем второй раз она ссылается на Зубрицкого. И из её подводки следует, что Афанасьев отказался от показаний не в России, во время суда, а уже после обмена (!!!). И что якобы адвокат Афанасьева вёл себя как-то не так.

Что за пляски? Все знают, что Афанасьев отказался от показаний в 2015 г., а отдельные журналисты «112 канала» вдруг об этом забыли. И ненавязчиво пытаются подвести нас к мысли, что обвинения в адрес Сенцова – правда.

Сюжет с протоколами допроса Афанасьева на «112 канале» обыгрывали в течение дня несколько раз. Т.е., явно поступила вводная искусственно раскрутить эту тему.

Это означает только одно. В интересах России пытаются «реанимировать» показания свидетеля, чтобы всё дело Сенцова не выглядело таким топорным. И чтобы был повод говорить «там не всё так однозначно».

Зачем это Кремлю – понятно. Зачем в этом участвует Мураев – понятно. Непонятно, почему на такое поведение своих коллег по цеху не реагируют украинские журналисты и штатные борцы за чистоту рядов. Ведь речь идёт о судьбе человека, который четыре года находится в заточении и рискует жизнью.

В таком просто нельзя участвовать. Если, конечно, осталась хоть толика порядочности.

Как чувствовать себя здорово и бодро? Выглядеть "на миллион" не только в кадре, но и в повседневной жизни? – поделились ведущие телеканала 112 Украина.

пресс-служба 112 Украина

1 правило - здоровое питание. Каждый свой день начинаю с овсянки на воде и пары ложек натурального мёда, плюс травяной чай с мятой и лимоном. В течение дня пью много воды без газа. Из блюд отдаю предпочтение тому, что готовлю сама, но также могу выпить бокал белого вина или съесть вкусный десерт. Стараюсь не употреблять жареного и жирного. Если мясо, то птица или телятина, запечённая или на гриле с овощами. Обожаю морепродукты и практически не ем мучного. Обязательны в моем рационе фрукты и овощи. В целом, в питании для меня главное - это баланс.

2 - тренировки. Поскольку я живу за городом, мои тренировки - это, в первую очередь, бег на свежем воздухе и велосипед. Напитываясь энергией природы, после таких активностей чувствую себя по-особому. Дома же могу заняться кайлатесом или йогой.

3 - очищение - это мое самое главное правило в уходе за лицом. Ежедневное очищение (средством для демакияжа) начинаю с глаз, затем протираю лицо мицеллярной водой, после - наношу пенку с травами, а снимаю ее массажными движениями с помощью специальной щеточки. Далее умываюсь и еще раз протираю кожу мицеллярной, затем термальной водой. В конце процедуры наношу крем, зимой он питательный, летом - увлажняющий. Раз в неделю посещаю своего косметолога. Она у меня волшебница, результат, как говорится, на лицо.

4 - здоровый сон - универсальное правило красоты и здоровья. Стараюсь хорошо высыпаться, но не усердствовать. Все хорошо в меру.

5 - позитивные мысли. То, о чем мы думаем и как себя ощущаем, напрямую отражается на нашей внешности. Мы всегда привлекательны, когда у нас хорошее настроение.

6 - стиль. Обязательный атрибут базового гардероба каждой девушки - это брючный костюм черного, синего, серого или коричневого цвета. Его можно носить по отдельности: с рубашками, блузами и различными аксессуарами, а пиджак сочетать с джинсами. Ну и конечно маленькое черное платье. Женский гардероб не будет полным без такой универсальной составляющей. В зависимости от аксессуаров надеваю его как на работу, так и на торжественное мероприятие.

пресс-служба 112 Украина

Необыкновенно красивыми и счастливыми людьми считаю тех, кто улыбается. Начну, наверное, с самого простого и доступного. Первое, что делает наш внешний вид привлекательным это сон. Крепкий, восьмичасовой, на удобном матрасе, с комфортной подушкой, и лучше - в обнимку с любимым человеком.

Второе - правильное питание, как залог хорошего настроения, внешнего вида и самочувствия. Для того чтобы что-то получить, нужно чем-то пожертвовать. Например, воздушным эклером в пользу морковки. Другими словами: или вкусная, углеводная и жирная еда, или красивая кожа и фигура. Что выберете вы? И важно не как много, а как часто. При этом об алкоголе лучше забыть или максимально минимизировать его количество: он разрушает ваш организм, и утром результат его употребления становится слишком явным.

В спорте лучше выбрать то, что вам ближе, что будет приносить удовольствие и наполнять силой и энергией. Найдите время и место. Приучите себя. Поставьте перед собой цель и у вас все получится. Перепрограммировать себя - сложная, но возможная задача. Хорошая идея - завести собаку, гарантированно будете чаще бывать на свежем воздухе:).

И, конечно же, посещение косметолога. Массаж лица - это волшебная процедура, релакс со стопроцентным результатом.

Быть красивой легко! Моя формула: решение, дисциплина и только тогда результат.

пресс-служба 112 Украина

Самый главный секрет красоты - сон. Я стараюсь добавлять его во все рецепты. Но не всегда получается. Восемь или больше часов отдыха - это хорошее настроение, бодрость, отсутствие синяков под глазами и прекрасное самочувствие.

Второй секрет - вода. Утром обязательно выпиваю два стакана до еды. Не взахлеб, конечно, а в течение нескольких минут, и потом на протяжение дня - всего не меньше 2 литров. Признаюсь, сначала было непросто. Но очень быстро втянулась. Меньше кофе и больше чая. Например, с мятой с дачи (а это особенно мотивирует) и медом - очень вкусно и полезно! И еще: завтрак - обязательно!! Могу пропустить обед за работой, не успеть поужинать, но отказаться от утреннего приема пищи - никогда. Можно готовить все, что угодно: от бутербродов до каши, главное - получать удовольствие. Особых ограничений и диет у меня нет. Из того, что соблюдаю: по минимуму жареного и сладостей, побольше овощей и фруктов, и никакого “всухомятку“.

И напоследок: лицо - “наше все“. Особенно в такой профессии. Грим, признаюсь, переношу тяжело: после него слезятся глаза, и кожа реагирует, поэтому утром и вечером наношу увлажняющий крем. И раз в неделю - паровая баня для лица - простой способ очистить кожу дома. После этой процедуры умываюсь со скрабом или пенкой, а сам отвар замораживаю кубиками, которыми протираю по утрам лицо.

пресс-служба 112 Украина

Для меня красота начинается с тренировок и кросса на свежем воздухе. В этом деле нет места лени, а вот систематичность и внутренний настрой на результат обязательно приблизят к совершенному внешнему виду.

Фрукты вместо тортиков, натуральные соки вместо газировки, крольчатина или курятина вместо свинины - традиционные рекомендации, которым я следую в питании.

Гардероб. Здесь можно говорить долго)) Но главное - удивлять он должен не количеством, а хорошим тоном: минимализм в повседневных образах и элегантность в тех нарядах, которые предназначены для важных мероприятий и ярких событий. У каждой девушки должен быть набор классических луков, сюда же относятся туфли, сапоги и сумки. Я, например, предпочитаю черные, коричневые и серые вещи. Они не отвлекают от самого человека, а лишь подчеркивают его чувство стиля. А вот что касается спортивной одежды - тут руководствуюсь принципом “чем ярче, тем эффектнее“: обожаю броские леггинсы, майки и кроссовки. При покупке спортивной экипировки позволяю себе самые разные варианты.

Не менее важный момент - уход за кожей, волосами и ногтями. На создание масок из натуральных компонентов дома не всегда можно выделить время. Поэтому, нужно, как минимум, не забывать интересоваться тем, как питать кожу, подбирать косметику не по статусу бренда, а по составу, предварительно разобравшись, какие компоненты должны быть обязательно, а какие категорически нет.

Всегда настаиваю на отдыхе за пределами города, йоге и массажах - это прекрасный способ избавиться от негатива, который копится внутри нас и отражается на внешности.

Красота и здоровье - обязательная составляющая успеха и личного счастья. А не это ли нам нужно?

пресс-служба 112 Украина

“Мы то, что мы едим“ - каждый из нас тысячи раз слышал эту фразу и примерно столько же говорил её другим. Что бы не говорили, это чистая правда. И пусть так часто при выборе между: “Шоколад или брокколи?“ - вот-вот скажешь: “Шшшшооооокоооо...“ Нет! Если хочешь быть красивой во всех смыслах: фигура, кожа, волосы, психологическое состояние - необходимо отказаться от “мусора“. К такому режиму я сама пришла не так давно. Самое тяжелое, безусловно, - отказаться от сладкого. Но выход есть - зефир из магазина экопродуктов. Все косметологи, трихологи и другие специалисты утверждают - наружная красота зависит от того, чем мы питаемся.

Далее - кожа. Моя, например, очень страдает от ежедневного грима. Поэтому, помимо процедур косметолога, ухаживаю за лицом и в домашних условиях. Предпочитаю маски из белой глины, кофейный скраб, а для того чтобы кожа проснулась - протираю кубиками льда из отвара ромашки.

Волосы. Мои кучерявые, словно макарошки, из-за чего я их часто выравниваю. На работе постоянные укладки, фены, утюжки, плойки. Поэтому в выходные стараюсь максимум напитать волосы и дать высохнуть естественным путем. Но с масками важно не перестараться - одного-двух раз в неделю вполне достаточно.

пресс-служба канала 112

В свое время я определила для себя 3 правила, которые мне помогают быстро включиться в рабочий процесс. Телевидение, а особенно прямой эфир не допускает так называемой раскачки. Кажется, ты только пришел на канал, но вот ты уже в студии, и за тобой наблюдает вся страна. Поэтому делюсь только рабочими советами, которые использую в своей практике.

1. Итак, начните с того, что пообещаете своему телу подарок в конце недели (массаж, бассейн, любимую спа-процедуру). В течение дня вспоминайте, какое удовольствие отдыхать, после того, как хорошо поработал и есть возможность оплатить свои слабости.

2. Поставьте перед собой новую цель в работе - это добавит интереса и желания приступить к рабочему процессу.

3. Пораньше лягте спать и почитайте на ночь книгу. Этого правила я придерживаюсь ежедневно. В зависимости от книги, это помогает мне либо настроиться, либо наоборот - отвлечься от рабочих процессов.

И не бойтесь пробовать делать что-то новое, искать и раскрывать свои таланты, которые возможно добавят интереса и новых стимулов в работе.

пресс-служба канала 112

Я очень люблю делать подарки, поэтому почти всегда возвращаюсь из путешествий с целым пакетом чего-то вкусного или красивого и с этим “мешком Санта-Клауса“ отправляюсь на работу. Иногда это какие-то абстрактные сувениры, а иногда - нечто совершенно адресное, чтобы напомнить конкретному человеку о его путешествии в Берлин, или о наших общих воспоминаниях в Венеции, или просто чтобы продолжить наш многолетний абсурдистский ритуал обмена магнитиками. Словом, свои путевые впечатления я не оставляю дома для вечерних воспоминаний, а тяну с собой. Разделенная с кем-то радость - двойная, и я наслаждаюсь этим сполна!

Итак, моя терапия от туристической “декомпрессии“ и метод приятного включения в работу - заставить коллег тоже получить немного удовольствия от моего путешествия. И если этот фокус получится удачным, как знать, возможно, возвращение и первый рабочий день станет радостнее и ярче, чем отъезд в приключения.